Somnul a devenit o mare problema a omului modern, tot mai multe studii arata ca din ce in ce mai putin oameni ajung sa abia un somn odihnitor noaptea. Sounds familiar? Daca tot suntem intr-o era in care suntem inconjurati de tehnologie, noi propunem sa profitam putin.
Mai jos o sa gasiti doua aplicatii care va vor ajuta sa adormiti mai usor.
- Calm
Aceasta aplicatie este perfecta pentru a va relaxa inainte de a merge la culcare, deoarece va permite sa accesati sesiuni de meditatie reale cu durata diferita: pornind de la un minim de 3 minute pana la un maxim de 25 minute.
2. Relax Melodies
A fost dovedit stiintific ca anumite sunte te pot ajuta sa adormi mai usor, scopul acestei aplicatii este de a va ajuta sa va relaxezi prin reproducerea a 52 de sunete si melodii.
sursa text: utv.ro
sursa foto: playtech.ro